豆腐のトロトロ照り焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豆腐は2／1パック取り出し１センチ程の厚さに切り薄力粉をまぶす。
-
2
熱したフライパンに少し多めにサラダ油をひき豆腐を両面焼く。
両面がパリッと焼けたら皿に移す。 -
3
先程のフライパンに、しめじ、ほうれん草を入れ、しんなりするまで炒める。
（他の野菜で代用可。） - 4 ３の野菜に☆の調味料を入れトロミがつけば、２の焼いた豆腐にかける。
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お豆腐でボリュームがあるので満腹になります！