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大豆ミートでビビンバ風ごはん レシピ・作り方
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ボンド子
しっかり混ぜて召し上がれ
材料(1人分)
ごはん
お茶碗1杯分
大豆ミート
大さじ3
白ネギ
2㎝
生姜チューブ
2㎝
ほうれん草
少々
パプリカ
2分の1個
卵黄
1個
★醤油
少々
★みりん
少々
ごま油
少々
ラー油
少々
作り方
1
白ネギは粗みじん切りにします。ほうれん草は熱湯でさっと茹でザルに上げ水気をきります。粗熱がとれたらざく切りにして水気をきります。パプリカは細切りにします。
2
フライパンにごま油を熱し白ネギ、生姜チューブを入れ炒めます。
3
大豆ミートを加えて炒め合わせたら醤油、みりん、ラー油を加えて調味します
4
器にごはんを盛りほうれん草、パプリカ、3、卵黄をのせ、出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ランチに
公開日:2019/02/04
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