オイルサーディンとナス、オクラのケチャップ焼きそば レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
- 1 オクラは熱湯でさっと茹で水気をきり食べやすく切ります。ナスは食べやすく切ります
-
2
フライパンにオリーブ油を熱しナスを入れ炒めます。しんなりしたらオクラ、オイルサーディン、中華麺を加えます。全体が炒まったらガーリックソルト、ケチャップを加えて調味して出来上がり
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