プチパンと目玉焼きの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 プチパンはオーブントースターでかるく温めます
- 2 アボカドは皮をむき薄切りにしてシークワーサー果汁、塩をまぶします。
- 3 パプリカは細切りにします。フライパンにオリーブ油を熱しパプリカ、ツナを入れさっと炒めます。しんなりしたらめんつゆを加えてからめます
- 4 くっつかないフライパンに卵を割り入れ火にかけます。黄身がお好みのかたさになったら火を止め目玉焼きを作ります
- 5 器に1、2、3、4を盛り合わせて出来上がり
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