厚揚げの辛子ソース炒め入り塩昆布黒ごまおむすび レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 厚揚げは粗みじん切りにします。フライパンにオリーブ油を熱し厚揚げを入れカリッと炒めます。トンカツソース、辛子を加えてからめます
- 2 ごはんに塩昆布、黒ごまを混ぜラップに広げます。真ん中に1をのせ食べやすく握り出来上がり
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