春キャベツと新玉ねぎ、キヌアの卵焼き レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
- 1 新玉ねぎは薄切りに、春キャベツは千切りにします。耐熱容器な新玉ねぎ、春キャベツを入れ電子レンジでさっと加熱して水気をきります
-
2
ボウルに卵を割ほぐし白だし、1、キヌアを入れ混ぜます。
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3
卵焼き器にオリーブ油を熱し2を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて出来上がり
関連情報
- カテゴリ
- だし巻き卵・卵焼き
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