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キノコたっぷりのごまドレのカップサラダ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
k5b4
たっぷりの炒めたきのこを色々な野菜と一緒にクリーミーな胡麻ドレッシングでいただくカップサラダです。
材料(3人分)
しめじ
150g
かぼちゃ
100g
レタス
1/4個
サラダほうれん草
1/2束
ミニトマト
6個
胡麻ドレッシング
大さじ4~5
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作り方
1
しめじは小房にし、フライパンで炒める。カボチャはさいの目に切り、レンジで1分加熱する。
レタスとほうれん草はきれいに洗ってちぎり、水気を拭いておく。
2
カップにドレッシング、カボチャ、しめじ、レタスとほうれん草、半分に切ったミニトマトを詰めていく。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
パンのお弁当の時に持って行くサラダとして。
公開日:2015/09/07
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トマトサラダ
料理名
キノコのサラダ
このレシピを作ったユーザ
k5b4
料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。
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