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照焼チキンハンバーグ ビックリジャンボ添え レシピ・作り方

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k5b4
チキンハンバーグにビックリジャンボと言うインゲン豆の仲間を添えました。

材料(5人分)

*鶏ひき肉
400g
*片栗粉
大さじ2~3
*しょうが汁
大さじ1
*塩こしょう
少々
*醤油
大さじ1
玉ねぎ
1個
ビックリジャンボ
8本
◎酒
大さじ2
◎だし
150ml
◎煎り酒
大さじ1
◎しょうゆ
大さじ2
◎砂糖
大さじ2
◎みりん
大さじ1
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作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切りにし、レンジで2分加熱する。ボウルに*をすべて入れ、しっかり混ぜる。
  2. 2
    冷めた玉ねぎをさらに混ぜ合わせ、成型する。
  3. 3
    フライパンに油を温め、両面に焼き色を付ける。
    食べやすい大きさに切ったビックリジャンボを加え◎を入れ中火弱で蓋をし5~6分煮込む。

きっかけ

添え野菜のビックリジャンボが美味しくなるようなメインを考えた。

公開日:2015/06/14

関連情報

カテゴリ
ハンバーグステーキ鶏ひき肉照り焼きハンバーグ和風ハンバーグ煮込みハンバーグ
料理名
チキンハンバーグ

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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