☆残った茶葉で♪ 鮭と茶葉のおにぎり☆ レシピ・作り方

☆残った茶葉で♪ 鮭と茶葉のおにぎり☆
  • 5分以内
  • 100円以下
げんきノンタン
げんきノンタン
お茶は出がらしにもまだ栄養が残っているということで、ご飯へ混ぜ込んでおにぎりにしてみました♪
香ばしくておいしいですよ^^

材料(1人分)

  • ご飯 100g
  • 鮭フレーク 小さじ2
  • 茶葉(出がらし使用) 小さじ1
  • ごま 小さじ1/2
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1 茶葉は出がらしの時は、しっかり水気を切り、みじん切りにする。
    乾燥している細かな茶葉を使うときは刻まず、分量を小さじ1/2にします。
  2. 2 大きめの器やボールにご飯、鮭フレーク、茶葉、ごま、塩を入れ良く混ぜ合わせる。
  3. 3 手でお好きな形に握る。

    今回はラップにのせてラップごと丸めて作りました。

きっかけ

茶葉にも栄養が残っているという話を聞き、おにぎりにしたら手軽にとれると思い考えました。

おいしくなるコツ

茶葉は煎茶を使いました。 煎茶は葉が細かくて使いやすいです♪

  • レシピID:1720022645
  • 公開日:2015/06/08
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おにぎり 茶葉 煎茶
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