クレイジーソルト×ささみの冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
①ささみを4等分程度または好きな大きさにカットします。
②ささみに酒をまぶし、粉末だしをかけて、ラップをし、2分電子レンジで加熱します。 -
2
③豆腐を1/4丁(150〜２00g)用意して、水気をきります
④加熱したささみをのせて、味の素とクレイジーソルトをまぶします。 -
3
④お好みでポン酢や醤油・刻みネギをプラスしてもo(^▽^)o
ささみの味がしっかりしているので、サラダ感覚で召し上がれる、パパのダイエットメニューです。
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- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 冷奴
yuioct
今は子育て真っ最中で、暇なし金なし。それでも料理が大好きです。低コスト、余り物、水道電気代まで節約しつつ、でも見た目はケチじゃないものが作れたらと、頑張ります(*^^*)
息子と娘が、小麦粉・乳製品・卵・ピーナツ・貝類・大豆などのアレルギーがあり、アレルギっ子にも楽しめるレシピを試行錯誤しています(*^^*)パパのメニューは濃ゆい系。子供には低アレルゲンで、日々別メニュー頑張ってますo(^▽^)o
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