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ボリューム満点★シンプルおからのカリッと焼き レシピ・作り方

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カムトフニャンフニャン
これ1個でお腹いっぱい!

材料(4人分)

おから
100g
合いびき肉
100g
みじん切りタマネギ
1/2
パン粉
20g
刻みネギか刻み大葉
適量
塩胡椒
適量
片栗粉
大さじ2
サラダ油
大さじ2
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作り方

  1. 1
    まず、ボウルに片栗粉とサラダ油以外の材料を全て入れ、よ~く混ぜ合わせます。
  2. 2
    両面に軽く片栗粉を付け、中火に熱してサラダ油をひいたフライパンでこんがり焼いたら出来上がり!
  3. 3
    ケチャップ、ソース、オーロラソース、ポン酢、味噌マヨなどお好みのものでお召し上がりください♪

おいしくなるコツ

最後に片栗粉をつけることで、表面がサクッと仕上がります。 お肉を減らし、彩りも兼ねて、いろいろなお野菜を入れてみても美味しいですよ!

きっかけ

母に教えてもらいました

公開日:2011/07/14

関連情報

カテゴリ
おから合い挽き肉
関連キーワード
おから ボリューム おかず ヘルシー
料理名
おから焼き

このレシピを作ったユーザ

カムトフニャンフニャン 好きな食べ物は、ニンニク・大葉・ナス・すだち・梅・豚バラ・鶏肉・辛い物・ごはん・パンです。 簡単で美味しいレシピをどんどんアップしていきたいです。 1×1画像の撮影はPENTAX Q10で行っています (´▽ `*)ゞ

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