離乳食 かぼちゃポタージュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ(60g)を細かく切る

2. 2

   ふんわりラップをして
   レンジ600wで1分半加熱

3. 3

   かぼちゃはレンジで温めるのであらかじめ切っておく

4. 4

   ふんわりラップをして
   レンジ600wで5分加熱する

5. 5

   加熱して柔らかくなったかぼちゃを
   皮と実にわける
   ※実だけだと115gあったよ！

6. 6

   鍋に材料を入れ弱火で温める
   ※豆乳は沸騰させると分離してしまうので注意してね！
   
   ・かぼちゃ(実)・・・115g
   ・玉ねぎ・・・・・・60g
   ・豆乳・・・・・・・150 ml

7. 7

   ブレンダーでペースト状にする

8. 8

   フリージング容器に入れて冷凍保存
   １週間程度で食べ切ってください。