めかじきハーモニカのハーブ焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 塩コショウ、バジル粉、ガーリックパウダー、パセリをまぜ、めかじきにふりかける
- 2 鉄板に1をのせ、オリーブオイル、白ワインをふりかける
- 3 200度のオーブンで15分くらい加熱する
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- カジキマグロ（めかじき）
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