おくらのポン酢海苔和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
おくらに塩を振りかけ板ずりをする。
よく洗い、5ミリ幅に切る。 - 2 耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、レンジで1分30秒加熱する。
-
3
ボールに⭐と、あら熱がとれた2と手でちぎった板のりと大葉を混ぜ合わせる。
器に盛り付けたら完成です♪
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さっぱりと食べられます♪