サバフリッターレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

サバ: 60g

塩麹: 小さじ1/3

小麦粉: 大さじ3

卵: 10g

ビール: 大さじ2

油: 適量

作り方

1

サバの小骨をとり、食べやすい大きさに切り、塩麹を塗り込む
2

小麦粉に卵、ビールを入れて混ぜ合わせる
3

1に2をつけ、180度の油でカリッとなるまで揚げる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/12/21

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カテゴリ: 真さば

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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