南瓜とサバ缶のとろみ煮 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 南瓜は一口大に切る。サバ缶は汁気を切る。
- 2 鍋に●をかわし南瓜を５分煮る。あとからサバ缶を加えて１０分弱火で煮る
- 3 煮えたら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、器に盛り付ける
- 4 小口切りにしたあさつきをちらして出来上がり
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