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オクラ岩のり和えレシピ・作り方

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のん７８６

美味しいです

材料（１人分）

オクラ: ７本

塩: 小さじ１／２

●岩のり: 大さじ１／２

●めんつゆ: 小さじ１／２

●水: 大さじ１／２

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作り方

1

オクラは塩をまぶして板ずりをして、熱湯で１分茹でる。
ヘタを切り落として１㎝幅に切る。
2

ボウル●を混ぜあわせ、オクラ入れてよく混ぜる
3

器に盛り付けて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

オクラをたくさん貰ったので

公開日：2019/08/16

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カテゴリ: オクラ海苔めんつゆ

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