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なすとズッキーニのキーマカレー レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
合い挽き肉
40g
たまねぎ
20g
にんじん
10g
なす
20g
ズッキーニ
20g
カレールー
0.5個
ごはん
茶碗1杯
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作り方
1
フライパンでひき肉を炒める
2
火が通ってきたらみじん切りにしたたまねぎ、にんじん、ズッキーニ、なすを加える
3
ひたひたの水を加え、具に火が通るまで加熱する
4
ルーを溶かし、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2019/07/21
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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