ジンジャーチキンライス レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

ごはん
茶碗1杯
鶏胸肉
30g
たまねぎ
30g
ピーマン
10g
人参
10g
しょうが
1g
ごま油
小さじ1/3
中華だし
小さじ1/3
ケチャップ
大さじ1
しょうゆ
小さじ1/3

作り方

  1. 1
    フライパンにごま油、みじん切りにしたしょうがを入れて火にかける
  2. 2
    香りがでてきたらぶつ切りにした鶏胸肉を加える
  3. 3
    火が通ってきたらみじん切りにしたたまねぎ、人参、ピーマンを加える
  4. 4
    しんなりしたらごはんを加える
  5. 5
    中華だし、ケチャップ、しょうゆを入れてひと炒めする

きっかけ

思いつき。

公開日:2019/12/30

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カテゴリ
チキンライス

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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