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ジンジャーチキンライス レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
ごはん
茶碗1杯
鶏胸肉
30g
たまねぎ
30g
ピーマン
10g
人参
10g
しょうが
1g
ごま油
小さじ1/3
中華だし
小さじ1/3
ケチャップ
大さじ1
しょうゆ
小さじ1/3
作り方
1
フライパンにごま油、みじん切りにしたしょうがを入れて火にかける
2
香りがでてきたらぶつ切りにした鶏胸肉を加える
3
火が通ってきたらみじん切りにしたたまねぎ、人参、ピーマンを加える
4
しんなりしたらごはんを加える
5
中華だし、ケチャップ、しょうゆを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2019/12/30
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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