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オクラと茄子の野菜炒め レシピ・作り方
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のん786
野菜たっぷりで栄養満点です
材料(1人分)
オクラ
3本
茄子
1本
キャベツ
1枚
人参
1㎝
鰹節
3g
醤油
大さじ1
塩コショウ
少々
作り方
1
オクラはヘタとガクを切り取り斜め切りにする。茄子もヘタを切り落とし縦半分に切り斜め切りにする。
人参は短冊に、キャベツはざく切りにする。
2
フライパンに油を敷き【1】を炒める。
全体に火が通ったら、塩コショウをし醤油を回しかける。
3
お皿に盛り付け、鰹節をかけたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
茄子とオクラをたくさん貰ったので。
公開日:2018/10/01
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