鯖のマリネ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
のん７８６
さっぱりしていて美味しいです

材料（１人分）

鯖
２切れ
玉葱
１／６個
人参
１㎝
ピーマン
１個
ブロッコリー
小房２房
●酢
大さじ３
●砂糖
大さじ２
●オリーブオイル
大さじ２
●レモン汁
小さじ１
●塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    玉葱、人参、ピーマンを千切りにする。お皿に乗せて500wのレンジで１分チンする。
    ブロッコリーは茹でる。
  2. 2
    鯖は食べやすい大きさに切り、170度の油でカラッと素揚げする。
  3. 3
    ボウルに●を入れて混ぜ、鯖と【１】を漬ける。
    粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜をなるべくたくさん摂りたいので

公開日：2018/09/16
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
さば全般その他のマリネマリネ液

このレシピを作ったユーザ

のん７８６

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

さば全般の人気ランキング

1位 塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★
2位 冷凍サバの焼き方（フライパン）
3位 和食の定番のさばの味噌煮
4位 ご飯がすすむ♡自慢の鯖の味噌煮
5位 さばチキンの竜田揚げマヨディップ
6位 冷凍さばの塩焼き 解凍なしで 切り身
7位 サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短！意外でハマる♪
8位 《冷凍魚のおいしい焼き方》グリルで素早く解凍♪
9位 塩サバのさっぱり☆ぽん酢焼き
10位 冷凍サバもグリルで美味しい！
さば全般のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

その他のマリネ
TOP10
マリネ液
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする