材料（２人分）
- サバ水煮缶
- １缶
- オクラ
- ３本
- ミニトマト
- ２個
- 玉ねぎ
- １／４個
- 茄子
- １本
- 黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶ
- １／２個
- ●ケチャップ
- 大さじ２
- ●麺つゆ
- 大さじ１
- ●チューブにんにく
- １㎝
作り方
-
- 1
- オクラは斜めに切る。ミニトマトは４等分に切る。茄子は１㎝幅の輪切りにする。玉ねぎはくし切り、黄パプリカは小さめの一口大に切る。
-
- 2
- フライパンに【１】とサバ缶を崩しながら入れて炒める。
-
- 3
- 【２】が炒まったら●を入れて炒め、全体に馴染んだら器に盛りつけて出来上がり。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません