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おからときゅうりとたまねぎのサラダ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

おから
60g
きゅうり
30g
たまねぎ
10g
塩
ひとつまみ
酢
大さじ2
砂糖
小さじ1/2
塩こしょう
ひとつまみ
マヨネーズ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    おからをレンジで1分くらい加熱する
  2. 2
    輪切りにしたきゅうり、薄切りにしたたまねぎを塩でもみ、しんなりしたら水気を絞る
  3. 3
    1と2を合わせ、酢、砂糖、塩こしょう、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2018/01/16
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カテゴリ
おから

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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