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小松菜と人参と椎茸のバター風味卯の花 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

小松菜
20g
人参
10g
椎茸
10g
おから
60g
バター
小さじ1
めんつゆ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンにバターを溶かし、ざく切りにした小松菜、人参、椎茸を炒める
  2. 2
    しんなりしたらひたひたの水、めんつゆを加える
  3. 3
    具に火が通ったら、おからを加え、汁気が飛ばしながら炒る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき

公開日：2017/07/16
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カテゴリ
おから

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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