ソヤでヘルシー☆ハンバーグ レシピ・作り方
![ソヤでヘルシー☆ハンバーグ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/948e752fb84983757f3375d0dc630d91cf847f4e.25.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(3人分)
作り方
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1
大豆ミートをお湯につけ、30分後お湯をきります。
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2
残りの材料をすべていれ、よく混ぜます。
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3
熱したフライパンに油を注ぎいれ、油があたたまったら、お好きな形に固めに作った2を入れ、両面焼きます。
きっかけ
大豆ミートが大好きで いろんなレシピを考え中です
おいしくなるコツ
今回はケチャップをかけただけですが、かけるソースにアレンジを加えれば また違った味が楽しめます
- レシピID:1710023463
- 公開日:2016/04/05
関連情報
- 料理名
- ソヤでヘルシー☆ハンバーグ
![ラカ2506018](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/14d261398c3599d60b16ae3840437512840eb483.25.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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