ソヤでヘルシー☆ハンバーグ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
大豆ミートをお湯につけ、３０分後お湯をきります。
-
2
残りの材料をすべていれ、よく混ぜます。
-
3
熱したフライパンに油を注ぎいれ、油があたたまったら、お好きな形に固めに作った２を入れ、両面焼きます。
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- 料理名
- ソヤでヘルシー☆ハンバーグ
ラカ2506018
多国籍料理大好きです♪長年お料理してますが まだまだ修行中
皆さんのレシピ参考にして腕を上げたいです
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メキシコ在住。ライフスタイルや仕事、子育てなどなど
興味のある方ぜひ覗いてください
http://ameblo.jp/lacapul/
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