厚揚げもやしチャーハン。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

厚揚げ
40g
豚ひき肉
30g
もやし
40g
にんじん
10g
ウェイパー
小さじ1/2
塩こしょう
ひとつまみ
砂糖
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1
ごま油
小さじ1/2
ごはん
茶碗1杯

作り方

  1. 1
    フライパンでひき肉を炒め、火が通ったらサイコロ状に切った厚揚げ、みじん切りにしたにんじん、もやしを入れて炒める。
  2. 2
    野菜に火が通ったらごはんを加え、ウェイパー、砂糖、しょうゆ、塩こしょうで味付けする。
  3. 3
    ごま油を加えて風味付けする。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/07/18
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カテゴリ
キャベツ厚揚げ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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