バサとじゃがいものケチャ味噌マヨチーズ焼き。 レシピ・作り方

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tommeg1202
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材料（1人分）

バサ
60g
じゃがいも
100g
たまねぎ
20g
ピーマン
20g
マジックソルト
ひとつまみ
ケチャップ
小さじ1.5
味噌
小さじ1/4
マヨネーズ
大さじ1
チーズ
10g
パセリ
少々

作り方

  1. 1
    バサにマジックソルトをふりかけ、耐熱皿に並べる。
  2. 2
    じゃがいもをレンジで加熱し、柔らかくなったら粗くマッシュし、粗みじん切りにしたたまねぎ、ピーマンを混ぜ、1の上にのせる。
  3. 3
    ケチャップ、味噌、マヨネーズを混ぜたものをかけ、チーズ、パセリをのせ、コンベンションオーブンで15分くらい焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/02/05
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カテゴリ
その他のさかな全般じゃがいも

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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