青梗菜とツナの麺つゆ炒め♪ レシピ・作り方

青梗菜とツナの麺つゆ炒め♪
  • 約10分
simakis
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簡単に一品を♪
もう一品欲しいときにもすぐできます(o^^o)

材料(2人分)

  • 青梗菜 250g
  • 玉ねぎ 50g
  • ツナ缶 1缶
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大1
  • 砂糖 小1/2
  • すりごま 小1

作り方

  1. 1 青梗菜と玉ねぎは食べやすい大きさに切る。
  2. 2 ツナ缶の油をフライパンに入れて1を炒める。火が通ったらツナも加えて炒めたら麺つゆ、砂糖を加える。仕上げにゴマをかけて出来上がり♪

きっかけ

受験生応援レシピ☆ 簡単にできるから受験生のお夜食にも!

  • レシピID:1710015556
  • 公開日:2014/12/23
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チンゲン菜ツナ缶
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