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レシピ詳細
ささみの梅しそ巻き レシピ・作り方
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ミニオンつるつる
梅で夏バテ防止!高タンパク低カロリーなささみを使ってヘルシーに。
みんながつくった数
8
件
材料(4人分)
ささみ
4切れ
梅
4個
大葉
4枚
酒
大さじ1〜2
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ1
作り方
1
ささみに包丁を横から入れて平べったくしておき、酒をつけて置いておく。
2
梅はすりつぶして種を除く。ささみの上に大葉、梅をのせてくるくる巻く。
3
フライパンにオリーブオイルと塩コショウを入れて熱し、ささみの巻終わりが下にくるように並べる。
4
片面2分くらいずつ焼き、蓋をして弱火で蒸し、中まで火が通ったら出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夏バテ防止したくて
公開日:2014/08/15
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関連情報
カテゴリ
ささみ
料理名
ささみの梅しそ巻き
このレシピを作ったユーザ
ミニオンつるつる
つくったよレポート(
5
件)
2023/12/14 19:31
参考にさせていただきました! ありがとうございました!
youtan.
2021/06/09 21:27
美味しくできました!レシピありがとうございます!
kanahe
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