マーボーなす丼。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

ひき肉
50g
なす
60g
しめじ
20g
焼肉のたれ
小さじ2
豆板醤
小さじ1
えだまめ
5g
コーン
5g
ごはん
150g

作り方

  1. 1
    なすを半月切りにして、水につけてアク抜きをする。
  2. 2
    フライパンでひき肉を炒め、火が通ったらなすとシメジを加えて炒める。
  3. 3
    水大さじ2杯程度を入れ、野菜に火が通ってきたら、焼肉のたれ、豆板醤で味をつける。
  4. 4
    ごはんの上にのせ、彩にコーンとえだまめを散らす。

きっかけ

思いつき。

公開日:2013/03/27

関連情報

カテゴリ
ごはんのお弁当(大人用)なす全般

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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