ほうれん草とえのきの昆布和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草とえのきをざく切りにし､シリコンストーマーへ入れる。
- 2 600wのレンジで2分くらい加熱し､水気を絞る。
- 3 昆布の佃煮を入れて混ぜ合わせる。
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- お弁当のおかず（大人用）ほうれん草えのき
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