豆とひき肉のトマトカレー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎ､ピーマン､にんじんをみじん切りにし､シリコンスチーマーへ入れる。
- 2 ざく切りにしたトマト､大豆､ひき肉を加え､600ｗのレンジで2分半くらい加熱。
- 3 一旦とりだして混ぜ合わせ､塩こしょう､ルー､ソース､片栗粉､コンソメを入れて1分半くらい再加熱。
- 4 パセリを散らしたごはんに添える。
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- カテゴリ
- その他のお弁当（大人用）大豆
- 料理名
- カレー
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