鉄分・カルシウムたっぷり！小松菜のおかかジャコ和え レシピ・作り方
材料（3-4人分）
- 小松菜 1束
- ☆醤油 小１
- ☆砂糖 小１
- ☆かつお節 １袋
- ☆ジャコ 大１位（お好みで）
作り方
- 1 小松菜を3-4センチくらいに切り、ゆで、ザルにあげ、水気を切る。（しっかりと絞り、水気をきってください！）
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2
☆の材料をタッパーにいれ、混ぜる。
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3
小松菜をタッパーにいれ、お箸でかるく混ぜる。その後、蓋をしめ、シェイクすると、まんべんなく味付けされる。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）ちりめんじゃこ
- 料理名
- 小松菜の和え物
功奏望mam
食べるの大好き♪
10歳と8歳の息子と0歳の娘がいます！
次男は自閉症。
偏食があり、初めて目にするものは、絶対に食べません。
ですが、何度も何度も作って食卓に出し、食べれる物が増えてきました！
これからも、おいしい物をいっぱい作って、食べれる物を増やしていきたいと思います（＾－＾）
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ｋ.キッチン2020/03/05 20:34
カルシウムたっぷりでおいしかったです。
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