肉たっぷり！かぼちゃコロッケ風 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
・玉ねぎはみじん切りにする。
・かぼちゃは一口サイズに切り、ふんわりラップで600wレンジで7分加熱する。
-
2
熱したフライパンに合挽肉と玉ねぎを入れ、中火で肉に火が通るまで炒める。塩胡椒をする。
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3
かぼちゃを潰し、2と混ぜ合わせます。
-
4
耐熱皿に3を詰め、パン粉、オリーブオイルをかけて1000トースターで7分焼きます。
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