納豆・豆腐の栄養満点！ヘルシー丼 レシピ・作り方

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きっちんmiwa
豆腐をご飯にっ⁉️と思うかもしれませんが、納豆と混ぜるのでサラッと食べれる納豆丼と思ってもらえるとわかりやすいかも！
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ご飯
お茶碗1／2杯
納豆パック（タレ付き）
1パック
豆腐（50g）
1パック
韓国海苔フレーク
ひとつかみ
ごま油
小さじ1
醤油
小さじ1
砂糖
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    丼に納豆をいれてタレをかけて豆腐とごま油と醤油・砂糖を入れてよく混ぜます
  2. 2
    1にご飯を入れて軽く全体が混ざるように混ぜます
  3. 3
    2に韓国海苔フレークをかけたら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

娘がダイエットする！と言って作った一品です

公開日：2021/01/20
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カテゴリ
豆腐丼納豆

このレシピを作ったユーザ

きっちんmiwa 簡単節約料理を目指して日々家族に美味しいお料理を！と思ってます。

つくったよレポート（ 2 件）

2021/05/14 22:26
おいしくできました！
∠ぽん
すごく美味しそうです！ たくさんあるレシピからつくレポ感謝です。 ありがとうございました
2021/01/21 08:10
これは良いですね。たんぱく質もしっかと取れるしダイエットに最適ですね。ごっつぁんですm(__)m
ペコ山さん
満足いただけて嬉しいです たくさんあるレシピの中から選んでいただきありがとうございます

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