とりももにくのソテー〜ケチャップ×ガーリック〜 レシピ・作り方
材料（2人分）
- とりもも肉 一枚
- 塩胡椒 少々
- ケチャップ 大さじ2
- にんにく 1センチ
作り方
-
1
とりももにくに塩胡椒をふる。
一口サイズに切る。 -
2
袋にとりももにくをいれ
ケチャップ、にんにくを加えて揉み込む。 -
3
つめたいフライパンに2をいれ重ならないように並べる
火をつけ中火で両面焼き色がつくまで焼いたら完成。
（片面5分ずつ
焼きたりない場合は様子を見て追加して焼く）
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ろーるけーき
料理苦手な私が上達するために…始めてみました♪
簡単に出来る少ない材料で出来るものが多いです。
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つくったよレポート（2件）
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チーズケーキ:yB2021/07/10 18:25
おいしくいただきました(^^) -
kazumi_pug2020/10/28 17:24
美味しかったです！
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