毎朝健康ジュース レシピ・作り方
材料（2人分）
- リンゴ 1/6個
- にんじん 1/2本
- 長芋 100g
- プレーンヨーグルト 200g
- 豆乳（まるごと大豆） 100g
- コラーゲン 5g
- ビタミンC粉末 1g
- はちみつ 大さじ1
- ゴマ 少々
作り方
-
1
リンゴは6等分した1日分を更に1/4にしてラップに包み冷凍庫で保存しておきます。
※1日分を小分けにしておけるのと、ジュースがほどよく冷たくなるのでオススメです。
- 2 ゴマ以外の材料を全てミキサーに入れて、1分で完成！
- 3 最後にゴマを振りかけます。
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