おからと野菜の炒め物 レシピ・作り方
材料（２．３人分）
作り方
- 1 玉ねぎとにんじんはみじん切りにする フライパンに油をいれ熱したら玉ねぎとニンジンをいれさっと炒めたらおからもいれさらに炒める
- 2 パラパラと水分が飛んでからっとなったら◎で味付けし絡ませるように炒める
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