黒ごまたっぷり! 春菊のごま和え 蜂蜜が決め手。 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 黒ごまをよく刷っておく。
- 2 春菊のを根っこを切って、茎の方から沸騰したお湯に入れて、さっとゆでます。
- 3 2を食べやすい大きさに切っておく。みずけは手で軽く絞っておく。
- 4 すったゴマのはいったすり鉢に調味料(白だし、減塩醤油、蜂蜜)をすべていれて、混ぜておく。
- 5 4に軽く絞った春菊をいれて、かき混ぜて器に盛ります。
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- ほうれん草の胡麻和え
fly to the sky0985
いつもご視聴ありがとうございます。
ただいまyoutubeにて、毎日ご飯をアップしています。
ワンコを飼い始めてばたばたの日々ですが、人間同様ワンコにも体に良い物を作っています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします!
「今日のごはん、なに?」のタイトルで検索してみてくださいね!
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sakoto20152018/02/01 22:42
白すりごまも入れました。蜂蜜入りのごま和え、美味しかったです。
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