栄養満点おやつ☆ビーツのスムージープティング レシピ・作り方
材料（4人分）
- ビーツ 1/4個
- 牛乳または豆乳 100cc
- 無糖ヨーグルト 大さじ2
- 砂糖 大さじ2
- 粉ゼラチン 10g
作り方
-
1
ビーツの皮をむき、ひと口大に切ってレンジで1分30秒加熱する。
牛乳または豆乳をレンジで１分加熱する。
-
2
①と、ヨーグルト、砂糖をミキサーに入れ、約1分撹拌する。
粉ゼラチンを加え、５秒ほどミキサーにかける。 -
3
②をお好みの器に注ぎ、粗熱が取れたら、冷蔵庫で約１時間冷やす。
ミントを添えて完成！
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