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レシピ詳細
ツナとレタスのサラダうどん レシピ・作り方
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約10分
300円前後
fairy Tale
夏のランチにぴったりなサラダうどん♪
めんつゆ、マヨネーズなど冷蔵庫の簡単な材料でできますよ。
みんながつくった数
7
件
材料(2人分)
うどん
2玉
レタス
3~4枚
ツナ缶 (ノンオイル)
小1缶(80g)
めんつゆ
大さじ2
水
大さじ2
おろしわさび チューブ使用
小さじ1/2
マヨネーズ
大さじ1
白炒りごま
小さじ1
作り方
1
うどんを茹で、水洗いをして冷やし、水気を切っておきます。
2
レタスは洗って手でちぎります。小さいほうが食べやすいです。
3
ツナ缶(汁ごと)、めんつゆ、水、マヨネーズ、おろしわさび、白炒りごまをボウルなどに混ぜ合わせてツナソースを作っておきます。
4
器に、うどん、レタスを盛り、その上に【3】のツナソースをかけて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ツナ缶は汁ごと使うので、ノンオイルまたはライトなど油の少ないものがおすすめです。
きっかけ
ランチに、冷やしうどんをツナサラダ風にアレンジしました。
公開日:2015/05/29
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関連情報
カテゴリ
冷やしうどん
ツナ缶
レタス
関連キーワード
冷やしうどん
ツナ
レタス
サラダ
料理名
ツナサラダうどん
このレシピを作ったユーザ
fairy Tale
「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。
つくったよレポート(
7
件)
2021/08/22 12:35
美味しく出来ました。簡単でまた作りたいと思いました。
kana_3
2021/07/16 17:14
トマトアレンジです
tkymk1968
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めんつゆ、マヨネーズなど冷蔵庫の簡単な材料でできますよ。