サバとトマトの豆乳入りカレー☆ レシピ・作り方

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ひなりな0504

サバ缶を使った和風のカレーです☆豆乳でまろやかです☆

みんながつくった数 1件

材料（4.5人分）

サバ缶（味噌味: 1缶

カレールー: 2/1箱

トマト缶: 2/1缶

豆乳: 300cc

玉ねぎ: ２/１個

しょうが: 1かけ

にんにく: 1かけ

サラダ油: 大さじ1

ごはん: 人数分

水: 200ｃｃ

作り方

1

玉ねぎ、しょうがとにんにくはみじん切りにする　鍋に油を熱したらにんにくしょうがをいれ香りが出てきたら玉ねぎもいれしんなりするまで炒める
2

サバ缶トマト缶水をいれ弱火で10分ほど煮込んでいく　カレールーをいれ弱火で2.3分煮込んだら豆乳を加えよく混ぜながら2.3分ほど加熱して完成　ご飯にかけてどうぞ＾－＾

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

サバ缶はまるごといれて混ぜながら煮込んでください＾－＾

きっかけ

和風でヘルシーなカレーが食べたくて

公開日：2014/07/07

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関連情報

カテゴリ: ルウから作るカレートマト缶豆乳

このレシピを作ったユーザ

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つくったよレポート（ 1 件）

2014/11/03 11:41

鯖の風味がしっかりして、豆乳のまろやかさでとても美味しかったです〜

わーとっても美味しそう☆豆乳入れるとまろやかになりますよね＾＾ｖ作っていただき嬉しいです☆ありがとうございました＾－＾ｖ

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