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白ワインが決め手☆サーモンとじゃがいものソテー レシピ・作り方

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fairy Tale
1切れしかないサーモンを2人分に・・・シンプルな味付けですが白ワインで一味違います!

材料(2人分)

サーモン 切り身
1枚
じゃがいも
中2個
玉ねぎ
1/2個
オリーブオイル
大さじ1
白ワイン
大さじ2
塩・黒こしょう
適量
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮を向いて7~8mmの半月に切り、レンジで串が通るまで加熱する。
  2. 2
    玉ねぎは薄切り、サーモンは皮をはずし、厚さ1cm弱の削ぎ切りにする。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを熱してたまねぎを透き通るまで炒め、フライパンの真ん中をあけてサーモンを炒める。
  4. 4
    【3】のサーモンの表面の色が変わったら【1】のじゃがいもを加え、白ワインを振りかけて水分が飛ぶまで火にかける。
    塩・黒こしょうで味付けしたら出来上がり♪

きっかけ

1枚しかないサーモンを2人分にするために考えました。

公開日:2013/02/11

関連情報

カテゴリ
サーモンじゃがいも
関連キーワード
サーモン じゃがいも 白ワイン 炒め物
料理名
サーモンとじゃがいものソテー

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

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