オーブンにおまかせ☆白菜のグリル レシピ・作り方

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fairy Tale
時間はかかるけどオーブンまかせ!
焼くだけですが、びっくりするほど旨味があって充分メイン料理になりますよ♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

白菜
1/4個
オリーブオイル
大さじ2
ニンニク
1片
適量
黒こしょう
適量
人参・じゃがいも (なくてもOK)
適量

作り方

  1. 1
    白菜は芯の部分から包丁を入れて縦1/8に切ったものを2つ用意する。

    ニンニクは薄切りにする。
  2. 2
    オーブン付属の鉄板にクッキングシートを敷き、白菜を並べてニンニクをのせ、オリーブオイルと塩・黒こしょうを振りかけて250度のオーブンで片面8~10分ずつ焼いたら出来上がり♪
  3. 3
    ※オーブンの空いた部分に厚さ5mmに切ったじゃがいも、人参をのせて一緒に焼けば付け合せになります。

きっかけ

旬の白菜の旨味を活かしたくてシンプルに調理しました。

公開日:2013/01/29

関連情報

カテゴリ
白菜
関連キーワード
白菜 オーブン 焼き白菜 グリル
料理名
白菜のオーブン焼き

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

つくったよレポート( 1 件)

2013/02/14 20:40
黒胡椒切れてて普通の胡椒ですみません>< ナイフ&フォークで頂きましたが、食べる前から、ご馳走感にワクワク(^▽^)♪白菜の美味しさ再確認❤素敵レシピ感謝です❤
mama^^papa
こんにちは~ 作って頂いてとっても嬉しいです! 白菜なのに不思議とご馳走感がありますよね^^; 美味しそうな写真に感謝です☆ これからもよろしくお願いします♪

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