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ダイエットに☆豆腐きゃべ納豆☆ レシピ・作り方

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ひなりな0504

ダイエット中の私の主食です☆ヘルシーだけどボニューム◎です＾0＾V

材料（1人分）

キャベツ: 3.4枚分

豆腐: 小1パック

納豆: 1パック

卵: 1個

めんつゆ: 大さじ2

青海苔: 適量

鰹節: 適量

ごま油: 大さじ1

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作り方

1

キャベツは粗くみじんぎりにする　納豆は付属のタレでよく混ぜ合わせておく　フライパンに油をいれキャベツを炒めしんなりしてきたら豆腐をくずしながら炒める
2

卵もいれよく混ぜながら炒めるめんつゆで味付けしたら皿に盛り納豆をかけ鰹節青海苔をふりかける

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでネギなどプラスしても◎

きっかけ

ダイエット中なので

公開日：2012/11/12

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関連情報

カテゴリ: キャベツ

料理名: きゃべつ炒め

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