フジッコ五目豆✤きゅうりのお豆腐サラダ〜白和え風♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- フジッコの五目豆 1 / 2 袋
- きゅうり 1 / 4 本
- 絹豆腐 ミニパック ・1 個
- ごまドレッシング（ 市販 ） 小さじ 1 × 2
- 白炒りごま 2 振り × 2
作り方
- 1 ● きゅうりは洗って縦に十文字切りの要領で 6 等分する♪
-
2
● 煮汁をきった〜五目豆（大豆・人参・ごぼう・コンニャク・昆布 ）をそれぞれの器に半量ずつ盛る♪
● その上にきゅうりを半量ずつ加える♪
-
3
● 絹豆腐は厚さ半分にしてからサイコロ状に切り分け
それぞれ半量ずつ加える♪
● ごまドレッシングをそれぞれにかける♪
-
4
● それぞれスプーン等で大きく混ぜ合わせて
ごまを振りかけたら〜
完成〜(*^^*)☆♬
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ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
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