あっさり☆厚揚げ入り野菜炒め レシピ・作り方

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ゆなまま1624
カラフルでボリューミーな主菜です♪
ピーマンやブロッコリーを足して頂くと、よりカラフルになると思います(^^)
みんながつくった数 4

材料(3人分)

キャベツ
4枚
ニンジン(小)
1本
厚揚げ
4枚
豚肉
100g
☆めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1杯
☆砂糖
大さじ1杯
☆うすくち醤油
大さじ2杯

作り方

  1. 1
    ニンジンの皮を剥き、短冊切りにします。
    お好みで乱切りなどでもOKです。
    炒める時間を短縮する為、レンチン(600wで1分程)しておきます。
  2. 2
    ①のレンチンの間にキャベツを1.5㎝程の細切りにします。
    こちらもお好みで正方形状などに切って頂いてOKです。
  3. 3
    厚揚げを8個に切り分けます。
    こちらもお好みで三角形状などに切って頂いてOKです。
  4. 4
    フライパンに油を引いて、豚肉を炒めます。
  5. 5
    豚肉に焼き色が付いてきたら、厚揚げを入れます。
  6. 6
    更にキャベツを入れて炒めます。
  7. 7
    キャベツがしんなりしてきたら、レンチンしたニンジンを入れます。
  8. 8
    先に混ぜ合わせておいた☆の調味料を回し入れ、全体的に絡まるよう、混ぜながら炒めます。

    あとはお皿に盛り付けて完成です(^^)

おいしくなるコツ

めんつゆ→大さじ2杯 砂糖→大さじ2杯 うすくち醤油→大さじ3杯 で味付けして頂くと、もっとこってりした感じに仕上がります(^^)

きっかけ

厚揚げ好きな子どもに野菜も食べて欲しくて作りました。 子ども向けにつき、材料を小さめに切ったり、味付けを濃くないようにしましたので、物足りなければ切り方を変えたり、塩こしょうを足してください。

公開日:2022/09/27

関連情報

カテゴリ
厚揚げ肉野菜炒め簡単豚肉料理にんじんキャベツ

このレシピを作ったユーザ

ゆなまま1624 2人の娘を子育て中のママです(^^) 日々の「美味しい!」を記録できればと始めました。 初心者ですが、宜しくお願いします☆

つくったよレポート( 4 件)

2022/10/19 13:47
参考にさせて頂きました!ご馳走さまでした☆
やっすん
レポートありがとうございます! 美味しそうですね(^^) お役立て頂けましたら幸いです♪
2022/10/18 07:36
味がよく染み込んで美味しく作れました。レシピのご紹介ありがとうございました!
ごつう
つくレポをくださり、ありがとうございます!美味しそうです♪ お役立て頂けましたら幸いです(^^)

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