きゅうり✤ハム✤コーン✤かぼちゃのマヨ☆サラダ〜♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- かぼちゃ( 冷凍保存 ) ひと口大・片手にのるほど
- きゅうり 3 cm程度
- 薄切りロースハム 2 枚
- コーン ( 缶詰入り ) 大さじ2 ほど
- マヨネーズ 小さじ2ほど
作り方
-
1
● 冷凍☆かぼちゃはレンジ機能で解凍後600W・1 分半☆加熱する〜♪
● 一口大を2〜3個に切り分ける♪
● きゅうりは薄切りにしマヨネーズを加え混ぜなじませておく♪
-
2
● 粗熱をとったかぼちゃにきゅうり・食べやすく切り分けたハム・コーンを加える♪
● 全体をかるく混ぜ合わせる♪
-
3
● 完成(*^^*)☆♬
✤ 食卓でそれぞれの器に取り分けてね〜♪
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こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
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