ケチャップ・・・かわいい(*^^*)♡目玉焼き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 卵 1 個 × 2
- サラダ油 小さじ 1
- グリーン(レタス)リーフ 1 枚
- ケチャップ 小さじ 半分 × 2
作り方
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1
● フライパンに油を敷き弱火にかける♪
● 卵を割入れ弱火でゆっくり 5 ～7 分ほど加熱する♪
-
2
● グリーン(レタス)リーフを水洗いし水気をとり手で食べやすい大きさにしておく♪
● 白身に火が通って白く固まったら～OK♡
( 黄身はとろ～り半熟♡)
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3
● それぞれお皿の中央に目玉焼きを盛り付ける♪
● それぞれに半量ずつグリーンリーフを添え、あいたところに・・・とケチャップをトッピング～♪
出来上がり～(*^^*)☆♪
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ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
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